Online kostvejledningsforløb

 

 
 

Det får du:

  • 4 eller 8 ugers online kostvejledningsforløb
  • Personlig vejledning og sparring under hele forløbet
  • Et afslappet forhold til mad, så du undgår madstress og forvirring om sundhed
  • Vejledning til hvordan du taber dig på lang sigt, så du undgår yoyovægt og slankekure
  • Værktøjer til at tabe dig uden forbud, restriktioner eller strenge regler om hvad du må spise
  • Kontrol over dine problemstillinger, så du undgår fx overspisning, sukkertrang og trøstespisning
  • Bedre indblik i dig selv og dine madvaner



I et kostvejledningsforløb lærer du dig selv og dine spisevaner bedre at kende, så du får en forståelse for hvad der står i vejen for dig. Du lærer at finde frem til hvad der stresser eller forvirrer dig i forhold til mad, vægttab og sundhed, så du får klarhed over hvad der skal justeres, for at du kan tabe dig. Dette forløb henvender sig til dig, der ønsker at skabe nogle sundere vaner i hverdagen.
 

 

 

 

 

 

*Du skal minimum være 18 år, for at kunne deltage i et forløb.