Du ved, du har ændret livsstil når...

Forskellen på slankekur og livsstilsændring er i bund og grund om du har ændret dine vaner undervejs. Ved en livsstilsændring er der ikke noget at "vende tilbage til", fordi du i processen allerede har ændret dine vaner og dine gamle rutiner. Du gør altså processen til en del af din livsstil. Dermed er der hverken gamle vaner eller noget, du skal vende tilbage til, fordi du nu har ændret din livsstil. For at kunne kende forskel på om man er på slankekur eller livsstilsændring, ser du her nogle eksempler på hvordan du kan genkende om du har ændret din livsstil. 

 

Du ved, du har ændret livsstil når...

  • Du ikke længere er madstresset

  • Du spiser lige hvad der passer dig

  • Maden smager godt

  • Du ikke tømmer hele chipsposen, men nyder den mængde, du har plads til

  • Du tænker ”guuud, hvor er det længe siden jeg har fået flødeskumskage”

  • Du spiser i de mængder, du har behov for

  • Du tillader dig selv at tage et lille stykke kage

  • Du ikke bekymrer dig om at falde i

  • Du ikke deler al mad i sundt/usundt

  • Du har et afslappet forhold til mad

Oprettet d.


Ingen kommentar(er)
Skriv din kommentar