Blog

  1. Flere grøntsager

    Oprettet d.

    Rigtig mange grøntsager kan smage super godt, hvis man finder en god måde at tilberede dem på. Først og fremmest er der en hel masse forskellige grøntsager at vælge imellem, så der er god...

  2. Du ved, du har ændret livsstil når...

    Oprettet d.

    Forskellen på slankekur og livsstilsændring er i bund og grund om du har ændret dine vaner undervejs. Ved en livsstilsændring er der ikke noget at "vende tilbage til", fordi du i processen allerede har...

  3. Du ved, du er på slankekur når...

    Oprettet d.

    Slankekure er blevet udskammet og gjort til grin. Mange påstår at kure ikke virker, og at man selv er ude om det, hvis ikke det viser sig hurtigt på vægten. Faktisk virker slankekure - men de er midlertidige. Det samme...

  4. Mere madnydelse

    Oprettet d.

    Mad er en kæmpe stor del af hverdagen og vi bruger rigtig meget tid på at spise. Derfor kan det virkelig betale sig at blive mere bevidst om den mad, vi spiser. Når vi nyder maden, slapper vi mere af og er til stede. Her...

  5. Inspiration til nem morgenmad

    Oprettet d.

    Det der morgenmad kan nemt komme til at blive en kæmpe forventning i sig selv. At du burde spise sundere... at maden burde være hjemmelavet til mindste detalje... og du burde spise mere frugt. Halleluja. Heldigvis kan tankerne altid...

  6. Den største udfordring i forhold til mad

    Oprettet d.

    Mad er en underlig størrelse. Ofte har vi rigtig mange følelser forbundet med mad, fordi det måske minder os om en masse gode oplevelser, sammenkomster eller traditioner. Det kan også være en stor del af ens...